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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金南佶,朱智勋,刘在石
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
李孝利,徐章勋,金希澈
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
林海
