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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Jackie Watkins,Jacob
合文俊,宋木子,大锁
刘德华,廖昌永,梁静茹,李克勤,李荣浩,
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽
朴叙俊,崔宇植,郑裕美
刘二宝
雷佳 海来阿木 张淇 李云霄 李斯丹妮
降央卓玛 巴金旺甲 旺卓措 斯丹曼簇 陈
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孟鹤堂,周九
