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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
沈梦辰,苏醒,陆虎,吴昕,张蓝心
马特·威利斯,萨布丽娜·埃格顿,康纳·格
关枫
张鑫栋,马奇,楼嘉豪,孟欢,罗景文,马琪
泰勒·汤姆林森
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
那英,庾澄庆,张惠妹,汪峰,华少
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
卢士燕,徐仁英,洪秀儿,李真,申凤善,刘
