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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,李素罗,柳熙烈,卢洪哲
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
刘宇 陈喜悦 简弘亦 麦子阿姨 海嘎少年
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,孟鹤堂,周
张新成,周雨彤,王佑硕,苏晓彤,郑伟,付
岳云鹏,孙越
大张伟,付航,陈妍希,黄晓明,沈月,房主
