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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Casey McManus,亚当·坎夫曼
施琰,孟凡浩,谢天,朱晓鸣,梁穗明,柴弘
麦玲玲,何依婷,林凯恩,何沛珈,刘晓昆,
张铉诚,张度妍,张圣圭
李云天 张金山 阎鹤祥 高峰 纪永霞 郭
大馆正美,黛米·贝内特,Tiffany
米兰达·亚当斯,瓦兹·艾迪,蒂尔·布尔特
徐章勋,李枖原,金曜汉
