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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金南佶,朱智勋,刘在石
未知
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
洪永城,黄翠如
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
