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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阿楠,小美
陈铭,贺峻霖,徐志胜,张纯烨,麻昊宁,徐
泰拉·班克斯,肯多尔·詹娜,凯莉·詹娜,
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
玛利亚,陆浩明
泰拉·班克斯,艾拉·麦克弗森,贾斯琳·冈
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
Tyra Banks,阿德里安妮·库瑞,
尼格买提,撒贝宁
金俊浩,张东民,刘世允,金大熙,洪仁圭
