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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
薛兆丰,梁田
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
