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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
泰拉·班克斯,柔安娜·豪斯,黛安·冯·菲
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
卢安·德·莱塞普斯,阿历克丝·麦考德,R
杨超越,董思成
泰拉·班克斯,艾拉·麦克弗森,贾斯琳·冈
肉肉,菜菜
那英,黄子韬,孟子义,丞磊,高叶
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
金俊浩,张东民,刘世允,金大熙,洪仁圭
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
泰拉·班克斯,简妮斯·迪金森,奈杰尔·巴
