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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Tom Daley
柳岩,朱孝天,寇振海,蔡国庆,杨树林
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
刘宇 陈喜悦 简弘亦 麦子阿姨 海嘎少年
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
