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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
朴叙俊,金裕贞,朴宝剑
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
余迪伟,陈皓云,何居倬
Eugenio Derbez,Capi
游学修,张松枝,谈善言,林千渟,岑珈其,
盖·菲里,Alex Guarnasche
