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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王立群,孙立群,钱文忠,纪连海,郝万山
刘维,孙骁骁,汪海林,史航,马薇薇,张沐
李鹤 王晓
山野仁,和冉千秋,青山黛玛,Durian
全炫茂,Henry,金允智,洪榛浩,林方
保剑锋,张一山,谢依霖,李学庆,谢彬彬
