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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
毛亮
泰拉·班克斯,瑞塔·奥拉,Drew El
丁俐文,首首
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
尼克·拉奇
玛利亚,陆浩明
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
泰拉·班克斯,柔安娜·豪斯,黛安·冯·菲
肉肉,菜菜
泰拉·班克斯,简妮斯·迪金森,奈杰尔·巴
