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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
杰克森·盖勒克西
宋春丽,许文广
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
