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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
杜华,马天宇,柳岩
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
宋春丽,许文广
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
