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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
沈梦辰,李莎旻子,陈苏,刘婧
吴小莉
郑中基,方力申,梁汉文,杨恭如,郭羡妮,
Pani Bottle,郑智薰,金武烈,
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜
库纳尔·赫姆 拉塞卡·杜加尔 加杰拉
刘在锡,柳演锡
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
范世錡
李咏,高博,朱迅
