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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
万妮达,王传君,韦唯
杨超越,董思成
毛亮
高海宁,周嘉洛,朱敏瀚
丁俐文,首首
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
金俊浩,张东民,刘世允,金大熙,洪仁圭
陈铭,贺峻霖,徐志胜,张纯烨,麻昊宁,徐
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
泰拉·班克斯,简妮斯·迪金森,奈杰尔·巴
