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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张翰,华晨宇,郑佩佩,张凯丽,许晴,刘涛
张馨予 史元庭 成果 刘冠佑
张绍刚,刘晓庆,向佐,张维伊,范志毅,呼
那英,庾澄庆,张惠妹,汪峰,华少
李好,郭晓敏
卢士燕,徐仁英,洪秀儿,李真,申凤善,刘
金泰梨,崔显旭,康男
孟鹤堂,周九良
