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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
姚安娜,陈昊宇,程潇,陈妍希,刘些宁,刘
王劲松,刘学义,冯嘉怡,撒贝宁,刘萧旭,
单霁翔、贾伟
董卿 张国荣
全炫茂,秋成勋,李秀智,李世熙
李多熙,黄美英,权正烈,李艺真,金泰亨,
金钟仁 卓在勋 李尚敏 李秀智 全昭旻
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
周冬雨,高叶,王传君,魏大勋,杨迪,付航
