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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
白羽,马滢,陈启
刘大俊,全孝盛,李伊庚,宋海娜
白岩松
王鹤棣,武艺,刘涛,马思超,王珂
Betty Kennedy,Angela
迪丽热巴,薛之谦,邓伦,张靓颖,许魏洲
滨崎真绪,申东烨,成始璄,相泽南
任贤齐,窦文涛,王晓晨,张星月,韩庚
岳云鹏,李雪琴,郭德纲,宋小宝
Ryan Friedlinghaus,瑞
汤姆·布罗考,列维·施瑞博尔,丹尼·韦伯
杰克斯·托里斯,妮可·拜尔
