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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
魏巍,朱珠,杨乐乐,贾玲
孔刘,金高银,李栋旭
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
