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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
何炅,沈梦辰,刘烨,李莎旻子,吴泽林,张
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
李龙真,朴成奎,李惠利,金道勋,刘知珉,
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
泰勒·汤姆林森
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
