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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
杰克森·盖勒克西
Matt Iseman,Akbar Gb
白凯南,张韶涵
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
