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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金星
周冬雨,高叶,王传君,魏大勋,杨迪,付航
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
森美,郭伟亮,李茵彤
姜虎东,神话,文晸赫,李玟雨,金烔完,申
张度妍,孙浩俊,李顺圭,曺薇娟,权爀禹
金成柱,金希澈,张东民,金东炫,崔英才,
李寿根
