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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张祐荣,韩惠珍,林哲
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
徐章勋,李枖原,金曜汉
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
薛兆丰,梁田
