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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
付航,杨迪,冯巩,郑健,朱时茂,王小利,
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
徐章勋,李枖原,金曜汉
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
罗一舟 罗一舟
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
Alana Aldridge,Tracy
劳伦·阿德尔曼
