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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
约翰·邓斯沃斯,科里·鲍尔斯,克里斯·哈
周子涵,黄俊杰,董得,邓一丁
孟非
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
