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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
郭德纲,吴宗宪,谢楠
战思齐,张紫茜,陈如意,赵楚然,汤忆俊,
孟非
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
岳云鹏,孙越,陶阳
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
