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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,
徐帆,陈赫,郑恺,江珊,陈小艺,刘红梅,
周奕玮
徐荣,谭咏仪,龚嘉欣,李家铤,黎诺懿,沈
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
金艺媛 李龙真 徐恩光
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
