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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陈数,祝勇,高圆圆,撒贝宁,鲁健
伍韵婷,廖慧儀
邓超,秦海璐,陈赫,五百
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
孟非
李瑞镇,罗暎锡,金大柱
