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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金靖,杨颖,欧阳娜娜,许魏洲,张大大,朱
沈涛,黄奕,周笔畅,乔杉,张碧晨
薛家燕,王灏儿,潘靜wen,蔡愷穎
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
李咏,高博,朱迅
王江月,沈月,张桐,宋洋,李念,杜德伟,
张淇 唐九洲 海陆 何泓姗 张晓龙
