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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
洪永城,黄翠如
布莱恩·鲍姆勒
白冰冰、阳帆
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
