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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺
卡丹·罗凯特
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
张祐荣,韩惠珍,林哲
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
