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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
何炅
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
杜华,马天宇,柳岩
江美仪,黎芷珊,高海宁,冯盈盈,赖慰玲,
吴霄、李希根、许红军
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
