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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
宋雨琦,米妮,田小娟,曺薇娟
程雷,黄舒骏,金星,李乔丹
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
