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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
科林·乔斯特 迈克尔·彻 杨伯文
梁宏达 英达
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一
黄明昊,哈妮克孜,梁靖康,秦霄贤,王鹤棣
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
何炅,撒贝宁,范丞丞,周深,杨天真,徐灵
何炅,周震南,郭京飞,姜逸磊,蓝盈莹,岳
楊尚友,廖慧儀,林沚羿,林俊其
朴智旻,田柾国
陈奕迅,黄仁龙,彭秀慧,江旻憓
汪峰,张韶涵,洁茜J,李圣杰,周延,张天
周涛,周群,余声,邓紫棋,任贤齐,李荣浩
