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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
谭松韵,刘学义,郭柯宇,吴甜甜,叶青,宋
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
陈向宏,黄磊,赖声川,孟京辉
艾德史塔佛
Tyra Banks,J. Alexan
李莎旻子,吴泽林
泰拉·班克斯,希亚拉,托卡拉·琼斯
金大明,朴智焕,孔明
肉肉,菜菜
易烊千玺
安吉拉·琳达瓦尔,艾萨克·麦兹拉西,乔治
