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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
章亭,胡剑云,柏燕谊
于是,肖黎迦,赵秋平,梁靖
童瑶 白宇帆 于和伟 张若昀 李沁 吴刚
何炅,沈梦辰,刘烨,李莎旻子,吴泽林,张
李晓欣
金成柱,李钟赫,尹民秀,尹厚
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
