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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
韩涛,陈曼曼
梁家仁,周笑兵,余永霖,韩永宽,祁婕,玮
金大明,罗暎锡
李鹤来,胜翔,Justin Jay,吴弦
安东尼·安德森
魏大勋,岳云鹏,蔡文静,张子贤,张俪,郎
