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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘佳,小河
李锐,梁田,靳梦佳,李莎旻子,洪战辉,史
陈楚生,伯远,韩雪,张星特,吴宣仪,曹云
卢冠廷,戴佩妮,唐汉霄,罗大佑,陈秀男
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
李咏,高博,朱迅
