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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
咏梅,高露
陈英杰
约翰·邓斯沃斯,科里·鲍尔斯,克里斯·哈
阿楠,立青,小美
姚元浩,吴映洁,莎莎
李多熙,卢熙英,李锡元,金娜莱,金美贤,
刘大俊,全烋星,李伊庚,宋海娜
岳云鹏,孙越,孔云龙,章九徕,靳鹤岚,朱
