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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李锐,李莎旻子,朱嘉琦,高瀚宇,江映蓉,
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
史蒂夫杜尔西奇,大卫·弗莱伯格,威利·史
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
