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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,尼娜·加西亚,
马丁,李杨薇
朴宰范,GroovyRoom 朴圭正 李
张九南,高九成
金贤镇,崔秉灿,연우
柯淳 余茵 蒋昀霖 郁葱 甘望星 谢洱
沈月,王鹤棣,秦岚,徐志胜,张宸逍,吴泽
大张伟,付航,陈妍希,黄晓明,沈月,房主
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