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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吉川晃司,武内陶子
韩少功,王跃文,黎明,冯放,魏春雨
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜
库纳尔·赫姆 拉塞卡·杜加尔 加杰拉
刘在锡,柳演锡
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
李咏,高博,朱迅
王江月,沈月,张桐,宋洋,李念,杜德伟,
