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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
史蒂夫杜尔西奇,大卫·弗莱伯格,威利·史
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
