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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黎诺懿,陈敏之,林盛斌,林子善,陈展鹏,
永濑廉,高桥海人
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
关晓彤 李昀锐 毛俊杰 边天扬 王翰闻
