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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
李锐,李莎旻子,朱嘉琦,高瀚宇,江映蓉,
何炅,谢娜,井柏然,董子健,李荣浩,陈立
宋威龙 张婧仪
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
