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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
洪永城,区永权,伍韵婷,胡美贻
何炅,谢娜,井柏然,董子健,李荣浩,陈立
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
史蒂夫杜尔西奇,大卫·弗莱伯格,威利·史
