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东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
中岛临太郎,兼近大树,松冈茉优,矶村勇斗
森美,庄子璇
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
罗梅什·兰加纳坦
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
孟非
推理游戏,刘宇宁,金靖,张凌赫
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
朱云峰,于谦,郭德纲,张鹤伦,孟鹤堂,高
