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东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
三姐,江美仪
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
孟非
李瑞镇,罗暎锡,金大柱
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
