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中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
黄子华
陈铭,杨天真
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
