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中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
王雷,尹小辉,刘科,梅世豹
华萍,陈泽伦,乔瀚,陈怀倩
马东 蔡康永 李诞 薛兆丰 罗振
何炅 马东 蔡康永 罗振宇 张泉
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
张一山,吴尊,撒贝宁
敖子逸,丁若虚,许天奇,龚俊,何泓姗,何
何炅,周震南,郭京飞,姜逸磊,蓝盈莹,岳
李泳知,李燦元,李准
