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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
梁田,白举纲,黄龄,许佳琪,甘望星,苏芩
游学修,吴肇轩,凌文龙,陈湛文
苗苗,郑恺,刘芸,郑钧,陈乔恩,曾伟昌,
朴宝剑,全昭弥
方琼,程成,刘刚
内藤大湖,若槻千夏,向井慧,板垣瑞生,本
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎
申东熙,姜智贤,成始璄,李惠成
吉姆·杰弗里斯,德里克·诺斯,凯瑟琳·卡
